La actividad física es definida como cualquier movimiento producido o realizado por la musculatura esquelética, y como resultado se obtiene un gasto energético. Estamos en una sociedad en donde la inactividad física ya tiene un 60% de la población mundial en que los jóvenes no realizan actividad física (OMS). Es motivo necesario para que tomemos enserio el tema y aun cuando se demuestre con estudios el aumento de la inactividad física en los jóvenes. La promoción del ejercicio físico en los jóvenes han obtenido evidencia acerca de los múltiples beneficios, los beneficios incluyen mantener un peso saludable, sentirse con mas energía y tener un mejor futuro.   Si tu sigues constantemente nuestro blog , te darás cuenta que con el paso del tiempo se irán subiendo una serie de vídeos para complementar la vida sana y deportiva. Docentes a cargo Fernando Carrion – Daniel Ricci –  Katherine Quezada – Diego Escobar – Felipe Manríquez.

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